La stagione 2011, sulla carta era iniziata da un pezzo, sul campo , per noi Sclapeciocs, è iniziata sabato, ore 10.00 sotto un cielo sereno e un clima mite per la stagione, 18 sclape si sono presentati agli ordini di Mr. Angeli e del suo vice Del Missier per il primo allenamento dell'anno.
Dopo una breve chiacchierata ci sono stati 20 minuti di riscaldamento e poi subito pallone.
Sovrapposizioni e conduzione palla per il gruppo A, conclusioni in porta e prova dei cross per il gruppo B e viceversa.
Per concludere partitella in famiglia a campo grande, che complice la stanchezza e il fatto di essere 9 contro 9 in campo da 11 finisce con uno sterile 1-1 e con poche conclusioni ( a Tardinho risponde Daniele).
Come prima sgambata è positiva, come sottolinea il mister, con una parola per il campo, "è un terreno duro e impervio, speriamo che Gianpi recuperi presto la caviglia e che non vi siano altri infortuni".
Ora sotto con la preparazione e parola d'ordine :CONTINUITA'!
29 commenti:
Igio 40
Al primo allenamento si è visto uno spirito positivo: impegno e voglia di ripartire da parte di tutti. Sono due ingredienti fondamentali per iniziare il percorso verso i nostri obiettivi 2011.
Per i prossimi allenamenti propongo:
- sabato 19 ritrovo a Verzegnis ore 10 (Parcheggio del campo) e facciamo allenamento senza palla. Fase di preparazione altetica;
Visto che non tutti potrenno essere presenti metto i principali momenti dell'allenamento, cosi, ogniuno può farlo per conto suo.
- 30 minuti di corsa nel percorso vita
- ripetizione di scatti (3 X 20mt) in progressione in salita
- 2x20m calciata dietro
- 2x20m corsa all'indietro
- 2x20m balzi alternati
Poi se riesco a trovare il presidente del Verzegnis gli chiedo se possiamo finire con una mezzoretta nel campo di allenamento per una partitina a ranghi ridotti.
Questo a grandi linee.
PER LA SETTIMANA SUCESSIVA PROPORREI AL POMERIGGIO ORE 14.30 O SABATO 26 O DEMENICA 27 al capo di Caneva.
Per cui apriamo tre liste.
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
2. Disponibili per sabato 26 oer 14.30
2. Disponbili per domenica 27 ore 14.30.
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
-
2. Disponibili per sabato 26 oer 14.30
- Lenny
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
-Lenny
Rettifico
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
-
2. Disponibili per sabato 26 oer 14.30
- Lenny
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
-
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
2. Disponibili per sabato 26 oer 14.30
- Lenny
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
2. Disponibili per sabato 26 oer 14.30
- Lenny
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
2. Disponibili per sabato 26 oer 14.30
- Lenny
- Cene
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
- Dome
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
Dovrei esserci a tutti e tre gli appuntamenti (salvo imprevisti di forza maggiore)
questo sabato lo salto per ristabilirmi dalla distorsione alla caviglia...
per le domeniche in generale non credo di essere disponibile...
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
- Dome
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
1. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
- Dome
- Kev
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
. Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
- Lele(redivivo)
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
- Lele(da confermare)
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
Ciao ragazzi..volevo avvisare che per questi due fine settimana non ci sarò che sono a Mestre per il teatro..Ci vediamo tra tre settimane..intanto continuo il mio allenamento individuale..!
Scusandomi con il mister per nn essere stato presente sabato scorso causa febbre, in teoria sabato 19 dovrei essere presente salvo imprevisti lavorativi dell'ultimo minuto..
Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan.
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
- Lele(redivivo)
- Muline
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
- Lele(da confermare)
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan.
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
... purtroppo in questi due sabati sono via per studio e lavoro.
Presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
- Lele(redivivo)
- Muline
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
- Lele(da confermare)
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
- Califfo
Bass questa settimana in linea d massima presente. Devo vedere se viene anche Ivan a fare 2 tiri. Per la prossima nn c sono ne sabato ne domenica.
sta settimana si corre e basta mi sa
resenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
- Lele(redivivo)
- Muline
- Coccio
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
- Lele(da confermare)
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
- Califfo
presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
- Lele(redivivo)
- Muline
- Coccio
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
- Lele(da confermare)
- Perez
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
- Califfo
- Perez
Mi secca avvisare al ultimo momento ma oggi ho avuto con colloquio e domani devo fare una mattinata di prova.. scusate ancora
presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
- Lele(redivivo)
- Muline
- Coccio
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
- Lele(da confermare)
- Perez
- Berga
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
- Califfo
- Perez
mi tolgo dalla lista odierna per problemi familiari.
mandi
dimenticavo sono daniele
Confermo la presenza di sabato 26
presenti sabato 19 ore 10.00 a Verzegnis;
- Dan
- Flavio
- Dome
- Kev
- Stex
- Lele(redivivo)
- Muline
- Coccio
2. Disponibili per sabato 26 ore 14.30
- Lenny
- Cene
- Gianpy
- Kev
- Stex(80%)
- Esse
- Lele
- Perez
- Berga
3. Disponbili per domenica 27 ore 14.30
- Dan
- Dome (dovrei arrivare max per le 15)
- Califfo
- Perez
visto i numeri l'allenamento per questa settimana sarà sabato alle 14.30.
Per ora 9 presenti.
Igio40
mi dispiace ma non credo di essere in grado di venire sabato all'allenamento. Sono reduce da 3 giorni di febbre a 39 e non mi sembra il caso di rischiare ricadute.
Ci si vede alla partita di sabato prossimo
ciao
igio 40
certo Giampy...è più importante che tu sia presente sabato prossimo...buona guarigione
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